Un pequeño sangrado al cepillarse, una molestia al masticar o mal aliento persistente pueden indicar que algo no está yendo como debería. Las enfermedades dentales suelen aparecer de forma silenciosa y cuando las notamos ya están más avanzadas de lo que pensamos.
La buena noticia es que casi todas las enfermedades bucales se pueden prevenir de manera sencilla. Para ello, es fundamental entender su causa y qué hábitos marcan la diferencia. En este artículo te explicamos cómo identificarlos y qué estrategias seguir para mantener tu boca sana.
Por qué aparecen las enfermedades bucales
Normalmente las enfermedades bucales no son cuestión de mala suerte. Su origen suele estar en una combinación de factores que a largo plazo alteran la naturaleza de nuestra boca. Estos son algunos de los más determinantes:
1 – Placa bacteriana
La placa bacteriana es una película pegajosa formada por bacterias. Si no se retira de manera periódica y correcta, se endurece, convirtiéndose en el sarro, que no se puede eliminar de manera tan sencilla con solo el cepillado.
Este proceso es el causante de diferentes enfermedades bucales muy comunes, como puede ser la gingivitis.
2 – Dieta con exceso de azúcares o ácidos
No es una simple leyenda urbana que los azúcares son grandes enemigos de los dientes. Los azúcares alimentan las bacterias que producen ácidos, capaces de erosionar el esmalte dental.
Asimismo, las bebidas carbonatadas o los cítricos también pueden acabar debilitando la superficie dental.
3 – Higiene insuficiente
La rutina de higiene bucodental es esencial para mantener una boca sana; cepillarse rápido, demasiado fuerte o evitar el uso de colutorios e hilo dental puede provocar mayor acumulación de placa o una limpieza escasa.
4 – Cambios en la saliva
La saliva es un factor clave en la protección de nuestros dientes, neutralizando ácidos y arrastrando bacterias. Cuando esta saliva disminuye o cambia su composición, ya sea por estrés, medicamentos, respiración o deshidratación, la boca puede volverse más vulnerable.
5 – Falta de revisiones
La mayoría de problemas no dan dolores o señales muy evidentes al principio. Las revisiones periódicas permiten detectarlos antes de que avancen y se transformen en problemas más graves.
Enfermedades bucales más frecuentes y cómo prevenir cada una
Caries
La caries es una destrucción progresiva del esmalte, causada por los ácidos que producen las bacterias al alimentarse de azúcares y almidones. Se identifica por pequeñas cavidades o aberturas en el diente, que con su crecimiento pueden provocar dolor.
Por qué aparece la caries:
- Exceso de azúcar en la dieta.
- Mala higiene.
- Falta de limpieza interdental.
- Saliva insuficiente.
Cómo prevenir la caries:
Entre algunos de los hábitos para evitar la caries se encuentran reducir el consumo de azúcar, realizar limpiezas interdentales diarias o utilizar una pasta de dientes con ingredientes que fortalezcan el esmalte dental, como por ejemplo la hidroxiopatita.
Gingivitis
La gingivitis es la inflamación de las encías causada por la acumulación de placa. Puede resultar en periodontitis si no es tratada, aunque con el tratamiento correcto a tiempo, es reversible.
Por qué aparece la gingivitis:
- Placa acumulada en la línea de las encías.
- Cepillado insuficiente.
- Falta de hilo dental.
- Cambios hormonales.
Cómo prevenir la gingivitis:
Para poder prevenir la gingivitis se necesita una limpieza diaria completa, incluyendo la línea de las encías. Además lo más recomendable es realizar limpiezas profundas dentales en clínicas dentales al menos una vez al año.
Periodontitis
La periodontitis es una infección avanzada de las encías, que afecta al hueso y puede provocar movilidad dental o la pérdida de piezas dentales en casos extremos.
Por qué aparece la periodontitis:
- Gingivitis no tratada.
- Tabaquismo.
- Predisposición genética.
- Higiene deficiente.
Cómo prevenir la periodontitis:
Se puede prevenir con el tratamiento correcto de la gingivitis y acudiendo a revisiones periódicas para su control.
Sensibilidad dental
Una de las afecciones más comunes es la sensibilidad dental. Se trata de un dolor breve y agudo al frío, calor o dulces debido a la exposición de la dentina.
Por qué aparece la sensibilidad dental:
- Desgaste del esmalte.
- Cepillado agresivo.
- Ácidos en la dieta.
- Bruxismo.
- Productos abrasivos.
Cómo prevenir la sensibilidad dental:
Para prevenir la sensibilidad dental lo óptimo es el uso de productos suaves, la reducción de ácidos en la alimentación y el cuidado de la técnica de cepillado.
Halitosis
El mal aliento o halitosis es ese olor desagradable de la cavidad oral, provocado por las bacterias, que producen compuestos sulfurados.
Por qué aparece la halitosis:
- Acumulación de bacterias en la lengua.
- Higiene interdental insuficiente.
- Sequedad bucal.
- Tabaquismo.
- Problemas gástricos.
Cómo prevenir la halitosis:
Para evitar el mal aliento la higiene dental es la clave, mantener una rutina diaria completa es el mejor aliado para un aliento fresco. En el caso de los problemas gástricos, seguir las recomendaciones de un especialista.
Desgaste del esmalte
El desgaste del esmalte dental es la pérdida progresiva del esmalte, que no se regenera de manera natural.
Por qué aparece el desgaste del esmalte:
- Ácidos en la dieta.
- Reflujo gástrico.
- Bruxismo.
- Cepillado agresivo.
Cómo prevenir el desgaste del esmalte:
Dependiendo de la causa se puede prevenir de diferentes maneras, desde el uso de productos más suaves cuando se trata de la higiene oral, hasta el control de las comidas que provocan reflujo. Para poder prevenir el desgaste por bruxismo, se necesitan férulas específicas diseñadas en clínicas especializadas.
Aftas bucales
Las aftas bucales son pequeñas úlceras dolorosas que aparecen en la mucosa oral.
Por qué aparece las aftas bucales:
- Estrés.
- Bajadas de defensas.
- Roce con brackets o alimentos.
- Carencias nutricionales.
Cómo prevenir las aftas bucales:
No en todos los casos se pueden prevenir, pero cuidando la alimentación, intentando reducir el estrés y usando productos suaves que no irriten la mucosa se pueden menguar las posibilidades de que aparezcan.
Candidiasis oral
La candidiasis oral es una infección por hongos, más concretamente por el hongo candida, que aparece cuando la microbiota oral se desequilibra.
Por qué aparece la candidiasis oral:
- Uso prolongado de antibióticos.
- Prótesis mal ajustadas.
- Defensas bajas.
- Boca seca.
Cómo prevenir la candidiasis oral:
Una de las claves es tomar probióticos cuando se está con un uso prolongado de antibióticos, de esta manera se equilibra la microbiota y hay menor riesgo de infección.
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