Dientes sensibles al frío y al calor
Dientes sensibles ¿Qué hacer?
Consejos expertos para una sonrisa saludable
Todas las épocas del año son perfectas para disfrutar de helados y bebidas refrescantes, pero para quienes tienen dientes sensibles, estos placeres pueden resultar dolorosos. La sensibilidad dental a los alimentos y bebidas frías y calientes es un problema común que puede dificultar la ingesta de estos alimentos. Comprender las causas y saber cómo manejar la sensibilidad puede ayudarte a disfrutar de tus comidas y bebidas favoritas, bien frías o calientes como prefieras, pero sin molestias.
En este artículo, te ofrecemos consejos expertos para mejorar tu rutina de higiene bucal determinando el foco en la sensibilidad de los dientes y además, te recomendamos los productos naturales y sostenibles de Promis, que mejor te irán si padeces de dientes sensibles.
¿Qué causa la sensibilidad dental?
La sensibilidad dental se produce cuando la capa subyacente de los dientes, llamada dentina, queda expuesta. Esto puede suceder por varias razones:
Erosión del esmalte: El consumo de alimentos y bebidas ácidas, de frutos cítricos y bebidas carbonatadas, puede desgastar el esmalte.
Recesión de las encías: Cuando las encías retroceden, las raíces de los dientes, que no están protegidas por el esmalte, quedan expuestas y son causa de sensibilidad.
Cepillarse demasiado fuerte: usar un cepillo de dientes con cerdas duras o cepillarse demasiado fuerte puede erosionar el esmalte y provocar también la recesión de las encías.
Procedimientos dentales: Algunos tratamientos dentales pueden causar sensibilidad temporal.
El cepillado y la pasta: Una elección muy importante
El cepillado es el pilar fundamental de cualquier rutina de higiene bucal. A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos para controlar y reducir la sensibilidad dental:
Cepilla tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo fabricado con materiales naturales y sostenibles. Utiliza un cepillo de dientes de cerdas suaves. El Cepillo Promis, es delicado con las encías y el esmalte, lo que reduce el riesgo de daños mayores. Las cerdas suaves pueden limpiar eficazmente sin causar abrasión. No olvides cambiar tu cepillo Promis cada tres o cuatro meses para que las cerdas desgastadas no dañen tu esmalte ni tus encías.
Utiliza una pasta dental adecuada, con o sin flúor, según tus necesidades. Elige la pasta de dientes adecuada optando por una pasta de dientes específicamente diseñada para dientes sensibles y con productos naturales. Nuestras pastas Promis son una excelente opción, ya que tienen un índice abrasivo (RDA) relativamente bajo para la de dentina, lo que significa que limpia los dientes sin rayar ni desgastar el esmalte. Están disponibles en formato con flúor y sin flúor, para adaptarse a tus preferencias personales.
Mantén una buena rutina de higiene bucal
Evita las temperaturas extremas. Procura evitar consumir alimentos y bebidas extremadamente calientes o fríos. Si disfrutas de estas bebidas, usar una pajita puede ayudar a evitar y reducir la sensibilidad.
Mantener una buena higiene bucal es fundamental. Usar hilo dental regularmente puede ayudar a prevenir la acumulación de placa y mantener las encías sanas. Nuestro hilo dental Promis es una seda encerada que se adapta perfectamente a tus dientes eliminando los restos de comida en los espacios interdentales. Además, posee propiedades antibacterianas ya que está infusionado con aceites esenciales. Asegúrate de ser cuidadoso y minucioso en su rutina de cuidado bucal.
Mantente hidratado. Beber mucha agua ayuda a mantener el flujo de tu saliva, lo cual es esencial para proteger los dientes y reducir la sensibilidad.
¿Por qué elegir los productos promis?
Los productos Promis están diseñados pensando en tu cuidado bucal y el del planeta. Por sus características, son ideales para controlar la sensibilidad dental:
Pasta Promis: Formulada con ingredientes naturales y un índice de abrasión bajo, proporciona una limpieza eficaz sin dañar el esmalte. La posibilidad de elegir entre fórmulas con flúor y sin flúor te garantiza que puedas encontrar la solución perfecta para tus necesidades.
Cepillo Promis: Sus 6750 cerdas suaves son perfectas para quienes tienen encías sensibles, ofreciendo una experiencia de limpieza suave pero completa. Un masaje para tus dientes y encías a la vez que una limpieza total.
No dejes que la sensibilidad dental te impida disfrutar de tus comidas y bebidas favoritas. Al incorporar estos consejos a tu rutina de higiene oral y utilizar los productos adecuados, como la pasta y el cepillo Promis, podrás proteger tus dientes y mantener tu sonrisa saludable y brillante durante toda la vida.
También es muy importante:
Una alimentación saludable para una boca sana
La dieta también juega un papel importante en la salud bucal. Algunos consejos incluyen:
- Evitar el consumo excesivo de azúcar, ya que contribuye a la formación de caries.
- Consumir alimentos ricos en calcio, como lácteos y frutos secos, para fortalecer los dientes.
- Beber suficiente agua para mantener la boca hidratada y reducir la acumulación de bacterias.
Visitas regulares al dentista
Por último, es esencial acudir al dentista al menos una vez al año para:
- Realizar limpiezas profesionales que eliminen el sarro acumulado.
- Detectar problemas a tiempo y evitar complicaciones mayores.
- Recibir recomendaciones personalizadas según las necesidades de tu salud bucal.
Cuida tu sonrisa con Promis
En Promis, ofrecemos la primera línea de higiene bucal natural y sostenible para garantizar una protección eficaz contra la placa y el sarro. Descubre nuestra gama de productos, como los cepillos ecosostenibles, las pastas dentales naturales, los colutorios sin alcohol y el hilo dental. ¡Empieza hoy mismo a mejorar tu higiene bucal con productos que cuidan de ti y del planeta!
Visita nuestra tienda online en Promis y elige la mejor opción para tu cuidado dental. Tu sonrisa y el medio ambiente te lo agradecerán.
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